Etiqueta: estrés

5 consejos para gestionar tu tiempo y reducir tu estrés

Si bien es cierto que es totalmente normal que durante tu jornada laboral sientas estrés y ansiedad por no poder terminar todas las tareas que tienes a tu cargo, la realidad es que no aprendes a controlar estas sensaciones con eficacia puedes llegar a tener muchas complicaciones no solo en tu trabajo, sino también con […]

Cómo prevenir el burnout antes de que sea tarde

El burnout o agotamiento laboral es un tipo de estrés que no solo tiene efectos negativos en el desempeño de un empleado, sino que también puede causar problemas físicos y mentales si no se trata a tiempo. De acuerdo con los expertos, cada vez más empleados sufren las consecuencias del burnout y esto se deriva […]

¿Cómo sobrevivir a un ambiente de trabajo tóxico?

Es posible que en el trabajo tengas que lidiar con personas poco agradables y esto te puede complicar un poco más las cosas. Esto considerando que las personas que siempre tienen una mala energía y que mantienen de mal humor pueden llegar a influenciarte más de lo que imaginas. Razón por la cual, tu productividad […]

¿Cómo lograr que la presión en el trabajo no se convierta en estrés?

Aunque es muy normal que sientas un poco de estés por la presión que te genera el trabajo, es muy importante que te asegures de que esta situación no llegue al extremo. Es decir que se convierta en un problema grave que te afecte mucho más de lo que esperas. Por esta razón, es de […]