El miedo al fracaso es una sensación natural que experimentan muchas personas en el trabajo. Esto puede ser debido a una nueva responsabilidad, un nuevo proyecto o incluso el temor de no ser capaz de cumplir con las expectativas de los demás.
El miedo al fracaso puede ser una barrera para el éxito, pero hay formas de superarlo.Si quieres saber más al respecto echa un vistazo a la lista de consejos que aparecen a continuación.
Acepta tus miedos e identifica las causas de los mismos
Lo primero que necesitas entender es que sentir miedo es completamente normal. Esto le ayudará a enfrentar esta dificultad de una manera más saludable. Ahora, también es necesario que identifiques las causas de este miedo, puede que te falte creer un poco más en ti, que vayas a enfrentar un desafío muy exigente y que no sepas cómo controlar la situación de manera adecuada, que no te sientas cómodo con lo que estás haciendo y no sepas cómo salir de dicha situación.
En fin, el éxito de este primer paso depende únicamente de ti mismo. Por este motivo, es importante que seas muy honesto y que no intentes ocultar tus verdaderos miedos e inseguridades. Ten presente que al estar seguro de lo que te pasa puedes encontrar soluciones más efectivas que te permitan superar con total éxito cualquier dificultad que se presente.
Haz una buena auto-evaluación
La auto-evaluación juega un papel crucial en el desarrollo profesional. Así que no puedes dejar pasar la oportunidad de disfrutar todos los beneficios que te puede ofrecer esta herramienta si la utilizas de manera constante. Ahora, esta práctica puede ser una de las mejores maneras de superar el miedo al fracaso no solo en el trabajo sino en cualquier otro ámbito, pues te permite analizar a profundidad tu desempeño como empleado, tus habilidades, tus debilidades, tus miedos e inseguridades, etc.
De esta manera, no solo logras conocerte mejor, sino que también puedes encontrar la manera de mejorar aquellos aspectos que no están funcionando de manera apropiada para convertirte en un empleado mucho más seguro y capaz de superar cualquier obstáculo que se presente.
Establece objetivos claros
El segundo paso, es fijar tus propios objetivos. Es muy importante que te asegures de que estos estén acordes a tus capacidades y que a medida que vayas cumpliendo con cada uno de estos vayas avanzando un poco más. Podrían empezar por dividir tus metas en dos tipos, metas de proyección y metas prácticas.
Por un lado, las metas de proyección son aquellas que se establecen a largo plazo y que te ayudan a llevar tu carrera al siguiente nivel. Mientras que las metas prácticas están más enfocadas en aquellos detalles que necesitas mejorar para que tu búsqueda de empleo tenga buenos resultados y los proyectos que lleves a cabo sean exitosos.
Por ejemplo: es posible que necesites mejorar varios aspectos de tu CV para destacarte en tu búsqueda de empleo, usar ropa adecuada al momento de presentarte a una entrevista laboral, practicar tus respuestas para las preguntas que hacen con más frecuencia los reclutadores, mejorar tus productividad en el trabajo, crear medios de comunicación efectivos con tu equipo, etc.
Desarrolla una actitud positiva
Si quieres perder el miedo al fracaso necesitas tener en todo momento una actitud positiva, de lo contrario, los pensamientos negativos te van a bloquear y a frustrar. Por lo que será muy complicado para ti seguir adelante con tu objetivo y lo más probable es que desistas de este en poco tiempo. Entonces, empieza a desarrollar una mentalidad positiva, a identificar todas las posibilidades que tienes a tu alrededor y no quedarte estancado únicamente en los problemas sin prestar atención a las cosas buenas que puedes sacar de ellos. Esto te ayudará a pensar con cabeza fría en los momentos más difíciles y a encontrar soluciones efectivas mucho más rápido.
Por otro lado, ten en cuenta que una actitud negativa también puede afectar mucho tu salud mental y física. Dado que tus niveles de estrés y de ansiedad pueden aumentar de forma significativa llevándote a desarrollar graves problemas de salud. Por lo que si sientes que cada día estás más estresado y es muy difícil para ti controlar esta situación, empieza a implementar rutinas de ejercicio en tu día a día, realiza ejercicios de respiración profunda para bajar el estrés, cambia las cosas de tu entorno que te estén afectando, y si lo consideras necesario consulta a un especialista para que te brinde asesoramiento personalizado.
Aprende de los errores
No hay nada malo en cometer errores, pero es importante que aprendas de ellos. Esto te ayudará a mejorar tus habilidades y te dará la confianza necesaria para seguir adelante. Cuando aprendes de tus propios errores puedes crear un aprendizaje mucho más significativo y duradero, entonces no tengas miedo a equivocarte. Ten presente que el miedo puede bloquearte y hacerte cometer más errores de los que deberías y en muchos casos, puede que esto te lleve a perderte de aprendizajes muy valiosos para tu vida profesional.
Ahora, no se trata de que elimines completamente el miedo, se trata de que aprendas a controlarlo. Así podrás utilizar esa sensación a tu favor y sacar el mayor provecho de esta para alcanzar tus propios objetivos. Con esto te será aún más sencillo aprender de tus errores y enfocarte en aquello que es realmente importante para tener éxito en tu trabajo.
Finalmente, es importante recordar que el éxito no se trata solo de resultados. El éxito también se trata de disfrutar el proceso y de aprender de la experiencia. Cuando te sientes bien con tu trabajo el miedo empieza a desaparecer poco a poco, y la dificultades solo te mostrarán todas las posibilidades que tienes para darle solución a las mismas y crecer cada vez más en tu carrera. Así que procura que este disfrute no se pierda en ningún momento y que cada paso que des en tu vida profesional sea de tu total agrado. Con esto también conseguirás que tu trabajo no se convierta en una piedra en el zapato sino en algo que verdaderamente amas hacer.
