Etiqueta: hábitos

La importancia de una vida saludable en la búsqueda de empleo

¿Has considerado alguna vez que mantener una vida saludable puede influir positivamente en tu búsqueda de empleo? Es posible que inicialmente no veas una conexión clara entre ambos aspectos o que lo encuentres complicado de entender.  Sin embargo, hay que decir que estos dos aspectos están estrechamente vinculados. Es esencial comprender que el cuerpo y […]

8 estrategias para superar distracciones en la oficina

Ciertas investigaciones enfocadas en el rendimiento y la productividad laboral indican que una persona promedio, se distrae cada 40 segundos al trabajar frente a una computador. Esta cifra es relativamente alta: quiere decir que ni siquiera un minuto es posible trabajar sin ponerse a pensar en otra cosa. Sin embargo, esto no es demasiado grave: […]

4 claves para tomar mejores breaks en el trabajo según la ciencia

Los descansos en el trabajo son fundamentales para mantener un buen rendimiento y una buena salud mental. La ciencia ha demostrado que los descansos regulares mejoran la productividad, la concentración y la creatividad. Por eso, es tan importante que desde ya aprendas a programar de manera inteligente tus pausas activas para que logres sacar el […]

Timeboxing: qué es y cómo te hace más productivo en el trabajo

¿Alguna vez has tenido la sensación de que el tiempo se te está escapando y no logras terminar todo lo que tienes planeado? Si es así, el timeboxing puede ser la solución para ti. Este es básicamente una técnica de gestión del tiempo que consiste en asignar un bloque de tiempo específico para completar una […]

Liberate de estos 5 malos hábitos de trabajo para ser más productivo

Para empezar, recuerda que el hecho de ser más productivo no significa que tengas que vivir para trabajar y que te plantees metas inalcanzables. Por el contrario, para mejorar tu productividad necesitas empezar por administrar mejor tu tiempo de trabajo, de tal forma que no tengas que sacrificar tu tiempo libre, e intentar realizar de […]

6 tips para desarrollar una comunicación asertiva en el trabajo

En el mundo laboral, la comunicación asertiva es una habilidad vital para el éxito. Pues esta habilidad les permite a los empleados expresarse de manera directa y clara, evitando así cualquier confusión o malentendido que pueda afectar significativamente el flujo de trabajo. Ahora, el hecho de ser directo no quiere decir que el empleado tenga […]